2ª Meia Maratona de Curitiba - 24 de junho de 2012

A prova acontecerá no dia 24 de junho e contará com corrida individual de 21km; corrida de revezamento em duplas (10,5 km para cada corredor) e caminhada de 5km.

Ano passado a Meia Maratona de Curitiba foi um grande sucesso, com mais de 3.500 participações. Para este ano o evento conta com mais inscrições, kit de corrida com adições inéditas e uma estrutura ainda mais completa para atender corredores amadores, de alto rendimento e suas famílias.

A Meia Maratona de Inverno de Curitiba Inscrições – até 17 de junho (limitadas a 5 mil participantes) por meio do site http://www.nossotimebrasil.com.br/mmc ou na loja de artigos esportivos Procorrer – localizada na Avenida Vicente Machado, 320.

Fotos - Circuito Paranaense de Corrida em Montanha 2012 - 1ª Etapa

A 1ª Etapa do Circuito de Corridas em Montanha 2012 foi realizada em São Luiz do Purunã - PR.

Musculação e seus OBJETIVOS

Musculação e seus Objetivos

O trabalho de Musculação nos dias de hoje tem deixado de ser visto apenas como sinônimo de treinamento de força. A aparência estética, na verdade não deveria ser o objetivo e sim a conseqüência natural de uma atividade física bem orientada e segura, num sentido maior na melhoria de qualidade de vida.

A Musculação é uma das formas mais completas de atividade física porque pode atender as mais diversas finalidades (pessoas que buscam bem-estar, saúde a fisiculturismo, corrida, futebol, natação, etc).

A necessidade de acompanhamento individualizado impõe-se à medida em que o indivíduo desconhece as leis que regem o treinamento físico, desconhece as reações decorrentes de cada tipo de estímulo a nível fisiológico e mecânico, e até mesmo seu próprio corpo