MUSCULAÇÃO NA 3ª IDADE

Musculação na 3ª idade

A atividade física tem uma grande contribuição na prevenção e cura de doenças, na melhora da qualidade de vida e no aumento da expectativa de vida.

" Não paramos porque ficamos velhos, mas ficamos velhos porque paramos" 

Após os 30 anos de idade, se inicia um processo de perda de musculos e ganho de gordura, e para retardar esse processo, a prática de MUSCULAÇÃO regularmente, ajuda a desenvolver a massa magra.

Os benefícios vão além da estética, como a melhora da agilidade, aumento da flexibilidade, velocidade e força. Todos esses benefícios são observados em poucas semanas de treinos.

Tenha uma vida longa, prazerosa e muito feliz.

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Treinos (16k) - Meia Maratona Curitiba - 10/07/2011

percurso 21k

altimetria



Dia 29.05 - Corritaliabrasile - Curitiba 2011 - 10 milhas

A corrida “Corritalia Brasile”, que se insere na manifestação "Mia Cara Curitiba" organizada pelo Consulado Geral da Itália de Curitiba, simboliza o perfeito encontro, através do esporte, entre as comunidades italiana e brasileira. O seu maior diferencial é o percurso que atravessa o bairro da Santa Felicidade, o mais italiano de Curitiba.

A iniciativa do CONI Brasile de organizar este evento na cidade de Curitiba é, não apenas um acontecimento esportivo, mas uma homenagem à grande, numerosa e ativa coletividade italiana do estado do Paraná na ocasião do aniversário dos 150 anos da Unificação da Itália

A Corrida de 10 milhas, "Corritaliabrasile", terá sua largada do Restaurante Madalosso, o maior restaurante do mundo. Atravessará o Portal do bairro Santa Felicidade, contornará o Parque Birigui, para chegar novamente no Restaurante Madalosso