Dia 01 de julho de 2012  - CIRCUITO DAS ESTAÇÕES ADIDAS - INVERNO

Fotos 2ª Meia Maratona de Curitiba

2ª Meia Maratona de Curitiba - 24 de junho de 2012

A prova acontecerá no dia 24 de junho e contará com corrida individual de 21km; corrida de revezamento em duplas (10,5 km para cada corredor) e caminhada de 5km.

Ano passado a Meia Maratona de Curitiba foi um grande sucesso, com mais de 3.500 participações. Para este ano o evento conta com mais inscrições, kit de corrida com adições inéditas e uma estrutura ainda mais completa para atender corredores amadores, de alto rendimento e suas famílias.

A Meia Maratona de Inverno de Curitiba Inscrições – até 17 de junho (limitadas a 5 mil participantes) por meio do site http://www.nossotimebrasil.com.br/mmc ou na loja de artigos esportivos Procorrer – localizada na Avenida Vicente Machado, 320.

Fotos - Circuito Paranaense de Corrida em Montanha 2012 - 1ª Etapa

A 1ª Etapa do Circuito de Corridas em Montanha 2012 foi realizada em São Luiz do Purunã - PR.

Musculação e seus OBJETIVOS

Musculação e seus Objetivos

O trabalho de Musculação nos dias de hoje tem deixado de ser visto apenas como sinônimo de treinamento de força. A aparência estética, na verdade não deveria ser o objetivo e sim a conseqüência natural de uma atividade física bem orientada e segura, num sentido maior na melhoria de qualidade de vida.

A Musculação é uma das formas mais completas de atividade física porque pode atender as mais diversas finalidades (pessoas que buscam bem-estar, saúde a fisiculturismo, corrida, futebol, natação, etc).

A necessidade de acompanhamento individualizado impõe-se à medida em que o indivíduo desconhece as leis que regem o treinamento físico, desconhece as reações decorrentes de cada tipo de estímulo a nível fisiológico e mecânico, e até mesmo seu próprio corpo

Dia 01.10 - FILA NIGHT RUN

Data

01 de outubro de 2011

Local

Jockey Club do Paraná

Percurso

5 e 10K

Horário de Largada

20h00

Horário de retirada de chip

18h30 às 19h30

Retirada de Kit

Park Shopping Barigui – Loja Centauro
Rua Professor Pedro Viriato Parigot de Souza,
600 – Ecoville

Sexta – feira 30/09 das 11h00 às 20h00
Sábado 01/10 das 10h00 às 15h00

Inscrição

Assinante – R$ 46,00 até 04/09 após: R$ 56,00.
Individual – R$ 56,00 até 04/09 após: R$ 66,00.
Inscrição + assinatura – R$ 175,90 até 04/09 após: R$ 185,90
Inscrição + kit Vip – R$ 110,90 até 04/09, após R$ 120,90

Kit do corredor

Camiseta manga longa de poliamida

Porta tênis

Medalha (Pós evento)

Premiação

Troféus para os três primeiros colocados das provas 5 e 10k Masculino e Feminino.

OBS: Não serão entregue kits na data da prova e após o evento.

Dia 25.09 - 38ª Maratona de Berlim – 2011

Todos na torcida pelo aluno Guilherme que encara sua 22ª maratona. Boa Sorte!!!!


Uma das maratonas com o percurso mais rápido da Europa ocorre em setembro.

25 de setembro de 2011, com os seguintes horários de largada:

8h35 – cadeirantes

8h45 – hand cyclers

9h – corredores

O número de peito deverá ser retirado entre os dias 22 e 24 de setembro de 2011, na BERLIN VITAL Expo (em breve mais detalhes). Camisetas do evento estão à venda no site da competição, e podem ser retirados na Expo.

O chip pode ser alugado e tem um custo de 6 euros

Haverá postos de hidratação no km 5 e no km 10. A partir do km 10, haverá postos a cada 2,5km